Здуття і спазми живота: причини і лікування

При нормальній роботі організму в кишечнику завжди утворюються гази, велика частина з яких є продуктом життєдіяльності мікрофлори кишечника і переробки їжі. На думку лікарів, для дорослої людини нормою газоутворення є 600 мл. Однак при певних обставинах вона збільшується. Цей процес називається метеоризмом - підвищеним газоутворенням. Він супроводжується дискомфортом, спазмом, збільшенням обсягу живота, позбутися якого вдається лише за допомогою спеціальних препаратів, одним з яких є Капсумен  - олія м'яти перцевої у кишковорозчинних капсулах. У цій статті ви дізнаєтеся етіологію метеоризму, принципи його лікування і профілактики.

Етіологія спазмів і здуття живота

У шлунок і кишечник гази потрапляють при ковтанні повітря і переробці їжі, а виходять з організму з відрижкою або через пряму кишку. Метеоризм може розвиватися з наступних причин:

• зловживання газованими напоями,
• розмови під час їжі,
• перекушування на ходу,
• незбалансоване харчування,
• жування жувальної гумки,
• куріння,
• синдром роздратованого кишечника,
• передменструальний синдром,
• вагітність,
• лактазна недостатність,
• непереносимість глютену,
• нервові розлади,
• неякісні зубні протези.

Крім того, спазми живота часто є симптомом запалення і деяких хвороб шлунка і кишечника, механічної закупорки шлунково-кишкового тракту, дефіциту травних ферментів, порушення моторики кишечника.

Продукти, що провокують метеоризм

Існує безліч продуктів, через які газоутворення стає більш інтенсивним. Так що першим етапом терапії здуття і спазмів живота є корекція раціону. У число продуктів, які підвищують інтенсивність вироблення газів, входять:

• молочні продукти;
• бобові культури (горох, квасоля, сочевиця);
• злаки (висівки, зародки пшениці, кукурудза);
• овочі, багаті клітковиною (білокачанна капуста, редис, редька, морква, селера, цибуля);
• фрукти, багаті цукром (виноград, груша, яблука);
• хлібобулочні вироби;
• газовані напої;
• фруктові соки;
• морозиво;
• шоколад;
• кава.

Лікування здуття живота

Терапія метеоризму шлунка і кишечника починається з усунення причини і лікування основного захворювання. Якщо спазм і здуття розвинулися після їжі, необхідно скорегувати раціон. Слід пам'ятати, що відмову від певних продуктів потрібно компенсувати вітамінно-мінеральними комплексами. Якщо причиною є куріння або інша шкідлива звичка, необхідно відмовитися від неї.

Після цього лікар призначає лікарські засоби:

• піногасники, які знижують утворення піни в кишечнику (Симетикон);
• ентеросорбенти, що адсорбують і виводять токсини, які викликають здуття і спазм (наприклад Біле Вугілля);
• ферменти шлункового соку, що полегшують процес перетравлення білків і вуглеводів;
• пробіотики для відновлення мікрофлори (в разі дисбактеріозу);
• анальгетики для зняття больового синдрому (спазму).

З натуральних засобів найбільшу ефективність показує м'ята перцева. Вона містить ментолове масло, яке сприяє зняттю м'язового спазму, висновку газів та зменшення обсягу живота. З цією метою приймають препарати олії м'яти перцевої у кишковорозчинних капсулах.

Дієта при здутті живота

Щоб уникнути повторного утворення надлишку газів, необхідно дотримуватися спеціальної дієти. Після виключення з раціону газообразующих продуктів, необхідно включити в нього:

• каші (вівсяна, пшоняна, гречана);
• кисломолочні продукти (сир, кефір, йогурт, ряжанка та ін.);
• свіжий і сушений кріп;
• насіння фенхелю;
• огірки;
• банани;
• імбир;
• кавун.

Не більше 2-3 разів на тиждень можна вживати нежирні сорти риби і м'яса. Замість кави, чаю і какао краще пити відвари на основі м'яти, шипшини і ромашки, натуральні компоти і соки.